お気楽気学

実質禁酒して20日目、また整体に行ったところ、砂糖断ちの内容がバージョンアップしました。今までは煮物などに含まれる砂糖はOKとのことでしたが、あと半月は砂糖を全部断つとのこと。5月いっぱいは無理です。だって飲み会設定済みだもん！ということで25日までという期間はそのままにパンの類もだめになりました。おすし、酢の物もダメです。(T_T)

酢の物や手巻き寿司もダメと気づいたのはコンビニで買った納豆巻きと、知人宅での食事時。食べてから「やばい！」と思いましたが手遅れでした。しかたないので（飲み会の日程はそのままに）今日からがんばります。最後の三日ぐらいは断食しようかな～。去年は10月と11月に三日間の断食をやってけっこう体がリセットされたって実感したのでした。

ちなみに体重は昨日おとついの知人宅でのもてなしで少し戻ってしまい、開始時からは1kgしか減っていない状況です。

／ふうちん