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砂糖断ちで抜くもの

砂糖断ちなので、当然お砂糖。お酒、コーヒー。これだけなんだけど、食べられないものはかなり多いです(泣)

実はおとといの月曜日から失敗しました。お昼の豚の冷しゃぶにかかっていたゴマだれ。砂糖が入っていたのに食べてしまいました(--; 野菜はたくさん食べられたんだけど…。

パンが基本的にダメです。外食では煮物系はまずひっかかります。お寿司も週に1回はお昼に食べていたのを休止。酢の物も三杯酢がダメ。昨夜もお肉を焼いたけど、ちびたちはソース、私はポン酢。

で、結局お昼は持参するおにぎりかカレー、もしくはソースを選んでパスタ。定食なら刺身か焼き魚、唐揚げは大丈夫っていうところかな?

悩める…。

/ふうちん@月曜の失敗が響いて当初からで-0.2kg

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