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睡眠不足には北といいますが

北側3方位すべて関わります。艮、北、乾全部ね。去年から乾は採っているので、今月の艮と来月、再来月の北に期待しています。

年と共に長い時間眠ったままにはなれなくなってきました。父の家系から引き継いだ、若い頃は低血圧、40代から高血圧というのも影響していると思いますが、寝つづけるのは6時間が限度かな。いったん起きて再度寝るはあるけど。

長女など、いまどきの中高生は放っておくといつまでも寝ていますが、トイレと水分補給なしに長時間眠るのはかえって疲れるというのが、最近長女にもわかったようです。5月節からの北のバイトで日曜の朝8時からのシフトに入っているのもあり、最近は早く寝ています。次女と三女にも見習って欲しいと思う今日この頃(苦笑)

/ふうちん

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