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砂糖断ち、開始

今日から2年ぶりの砂糖断ちです。今日は三女の授業参観で、コンビにでお昼を選ぶ時点でけっこう悩む。本当はパンはダメなんだけど、一番お砂糖が少ないだろうとサンドイッチを購入。コーヒーもダメなのでお茶です。痛いなぁ。

朝は卵と納豆。健康的だね(笑)

砂糖断ちだと我が家にあるインスタントものや調味料の類もかなりの割合で使えなくなります。娘たちに食べさせるものと自分用を変えないと難しいです。

今夜はサバの塩焼き。お味噌汁は昆布と鰹節から出汁を取らないといけないのでけっこう手間がかかります。手作り出汁を作り置きしなくちゃ!

/ふうちん

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