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体重は順調に減っている♪

実はアルコールについては今少しやろうとしている仕事絡みで飲んでしまったので、砂糖断ち自体はけっこうくじけていると言えるのですが、今朝の体重を娘たちに伝えたら「ずいぶん久しぶりにここまで来たね~!」と驚かれました。とはいえ、あと少し減らせとも言われましたが(苦笑)

煮物にお砂糖を使わなかったり、野菜とお魚中心にしていることもそうなのですが、よく考えると去年からの約1年では朝も少しは食べてお昼はほぼ外食でカロリーオーバー。それに飲み会も半端じゃなかったので太るのは当たり前だったんですよね~。今は苦しいほどに食べることもなく、内容はヘルシーなので、先週と比べても2キロ減ったんです♪

現在体も周期的に排出期なので、ここ1週間くらいにきちんと落としてそのままキープして砂糖断ち期間を終えられるのが理想ですけど。はてさて。

/ふうちん

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