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筋肉痛は1週間…

足の筋肉がなくなっていたことは自覚していましたが、先週日曜日のバレエで基礎練習のみのほんの 1 時間でもうヨレヨレ。だるんだるんの足を引きずって箱根に行ったので、当然のごとく湖畔はパス。

木曜日の時点で歩いたり階段の上り下りは平気になったので割りと早く治まったと思ったら甘かった。足を前に投げ出してちょっと前屈したり、しゃがんだタイミングで太ももの後ろに明らかに筋肉痛。年を取ると筋肉痛は 2、3 日後と覚悟していたけど、ひどすぎる。

今日は 8 時には起きていたのに、三女がシャワーを浴びたり長女も含めて朝ごはんをしっかり食べて、結局電車に乗ったのは先週と同じ、梅ヶ丘 9:41 発。9 時からのお稽古なのにダメじゃん。しかも今日は駅から遠い、広いところでのお稽古なのに。

ってっことで、今日は先週よりは短い時間で終了。練習曲というのがあって、年の前半にしかやらない 6 曲。

ちょー久しぶりにやって全然振りは覚えていないものの、気分だけはどうにかついていって途中頭がくらっとなる。でも 27 からやり始めていて良かった。少しは体が動く。

あと、やっぱり東の吉方位なので気分が前向き。

一緒に午前の方も行き始めた三女が全然嫌がらずに行っているのがそれを物語っていますね。

月 4 回のお稽古、ぜひ死守したいものです。

/ふうちん

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